무더위가 한 풀 꺾이고 휴가철은 막바지에 다다랐다. 긴 휴가를 끝내고 일상으로의 복귀를 준비해야 할 때이다.

하지만 뜨거웠던 여름 휴가 동안 강한 자외선에 노출됐던 피부의 여름 흔적이 남았다면 어떨까? 여름철 자외선에 노출된 피부는 기미, 주근깨, 검버섯 등 색소침착이 증가하는데다 에어컨 탓에 실내 습도가 떨어져 피부가 건조해진다.

휴가가 끝난 후에는 이를 예방하고 개선하기 위한 나이별 관리 방법을 알아보자.

◆20대 = 꼼꼼한 딥 클렌징과 충분한 수분공급

20대는 피부 탄력이 왕성해 피부가 처지는 노화나 주름이 생기지 않는다. 하지만 뜨거운 날씨로 인해 피부의 모공이 화장되면 피지 분비가 활발해져 트러블이 생길 수 있다. 세안 후 차가운 물로 마무리해 모공을 수축해 주는 것도 필요하다.

또한, 20대부터 자외선으로부터 피부를 보호한다면 피부 노화의 시작을 늦출 수 있다. 외출할 때 반드시 자외선 차단제를 바르고, 햇볕이 강한 곳에서는 2~3시간마다 덧발라준다.

◆30대 = 주름 예방, 각질 제거 그리고 영양 공급

30대는 수분이 부족하고 피부 건조 현상으로 인해 잔주름이 많아지기 시작한다. 관리여부에 따라 피부 나이도 심하게 차이가 나기 때문에 탄력을 잃지 않도록 주름 관리와 충분한 유수분 공급이 필요하다.

이 나이 때는 피부 노화가 서서히 진행되므로 주기적으로 각질을 제거해야 한다. 각질 제거 후 수분 제품을 사용해 피부에 수분을 충분히 공급한다.

◆40대 = 영양 공급과 탄력 유지

40대가 되면 피부 속 콜라겐 생성이 제한되며 피부 탄력이 저하되기 시작한다. 비타민을 섭취해 건강한 피부를 만들고, 피부 탄력에 도움이 되는 전용 제품을 사용한다.

피부가 건조함을 느껴지지 않도록 수분, 보습 라인을 사용해 피부를 촉촉하게 만든다. 주 1회 정도 마사지를 해주면 더욱 부드러운 피부를 만들 수 있다.

타토아클리닉 김일우 원장은 “여름철에는 강한 자외선에 노출되면서 피부가 자극을 받거나 일광화상이 생기고 잡티가 짙어지는 경우가 많다”며, “더불어 휴가를 다녀온 뒤 생활 리듬이 깨지면 이로 인한 스트레스로 피부가 쉽게 상할 수 있으므로 철저한 관리가 필요하다”고 전했다.

박승규 기자 mail@